陈默站在昆池病院的铁门前，生锈的门牌在风中吱呀作响，仿佛在诉说着这座废弃病院的过往。他深吸了一口气，按照手中的纸条，开始默念进入昆池病院的规则：

1. **不要触摸任何红色的物品**，它们可能是病患的遗物，带有不详的力量。

2. **听到任何声音，不要回头**，直接向前走，直到声音消失。

3. **如果看到镜子，不要凝视超过三秒**，镜子里可能映出不该存在的东西。

4. **不要在病院内使用手机**，信号会干扰病院的平静。

5. **遇到任何门，先敲三下再推门进入**，这是对过往灵魂的尊重。

6. **如果遇到穿着护士服的人，不要直视她的眼睛**，她可能不是你以为的那样。

7. **不要在病院内吃东西或喝水**，这里的食物和水源可能已被污染。

8. **如果感到害怕，不要尖叫**，保持冷静，找到最近的出口。

9. **不要相信任何人**，即使是看起来无害的人，也可能是病院的一部分。

10. **最重要的规则，不要在病院内过夜**，天黑之前必须离开。

陈默紧握着纸条，手心微微出汗。他是一名探险博主，专门探索被遗弃的地方，分享给网上的观众。昆池病院是他最新的目标，一个传说中闹鬼的地方。

他推开了铁门，门吱嘎作响，仿佛在警告他不要进入。陈默的心跳加速，但他没有回头，按照规则，他径直向前走去。

走廊里昏暗的灯光忽明忽暗，空气中弥漫着消毒水和霉味的混合气息。他小心翼翼地走过每一个房间，避免触碰任何红色的物品。突然，他听到了身后的脚步声，但他没有回头，只是加快了步伐。

在一间看起来像是手术室的房间里，他看到了一面大镜子。他迅速扫了一眼，没有超过三秒。镜子里，他看到了自己苍白的面容，但似乎还有另一个影子在晃动，他立刻转过头去。

他继续探索，直到他来到了一个看起来像是护士站的地方。那里站着一个穿着护士服的女人，她背对着他。陈默记得规则，没有直视她的眼睛，而是悄悄地绕过了她。

随着时间的推移，陈默开始感到疲惫和饥饿，但他记得规则，没有吃任何东西。他开始寻找出口，但似乎每个转角都通向更深的黑暗。

就在他快要放弃的时候，他发现了一个出口的标志。他迅速走过去，推开了门。门外是一片明亮的空地，他终于松了一口气。

陈默回头望了一眼昆池病院，那座阴森的建筑在夕阳的余晖中显得格外诡异。他知道，他刚刚经历了一生中最恐怖的探险，但他也遵守了所有的规则，安全地离开了。

他打开手机，准备记录下这一切，却发现手机里多了一条未读信息：“欢迎回来，陈默。你真的以为你能离开吗？”他的笑容凝固在脸上，因为他意识到，有些规则，一旦违反，就再也无法回头。

陈默的心脏猛地一跳，他迅速环顾四周，空地上除了他没有其他人。他试图告诉自己这只是一个恶作剧，或者是某个粉丝的恶搞。他深吸一口气，试图平复心情，然后开始检查手机，想要找出这条信息的来源。

手机屏幕上显示的是一个陌生的号码，没有归属地，没有前缀，就像是凭空出现的。他尝试回拨，但电话那头只有无尽的忙音。陈默的额头开始渗出冷汗，他知道，这可能不是简单的恶作剧。

他决定离开这个空地，回到自己的车里。他快步走着，但每走一步，那种被监视的感觉就更加强烈。他不敢回头，只是加快了步伐。

终于，他看到了自己的车，那辆熟悉的蓝色SUV。他几乎是跑着过去的，迅速打开车门，坐了进去。他锁上车门，发动汽车，准备离开这个鬼地方。

但是，当他看向后视镜时，他看到了一个模糊的身影，就在车的后方。他猛地转过头，却发现车后什么都没有。他摇了摇头，告诉自己这只是幻觉，是刚才的恐怖经历让他的神经过于紧张。

他开车离开了昆池病院，一路上，他不断地检查后视镜，确保没有东西跟在他后面。他告诉自己，一切都结束了，他安全了。

回到家后，陈默立刻开始编辑视频，他想要尽快将这次探险的经历分享出去。他剪辑了所有的录像，但奇怪的是，视频中并没有出现任何异常，除了那些他刻意避开的红色物品和护士站的女人。