赵师傅所指的，也就是街头上那些踩在空竹筐边缘而能行走自如的那群人。

不得不说，这年头虽然没有电子产品那些娱乐活动。

但是手艺人很多，杂耍艺人的同样是看得人拍案叫绝，堪称神乎其技。

后世他也看过一些玩意儿，但那些竹筐往往边缘都不算多高，而这年头的牛人，踩得可都是半米多高的竹筐。

如此还能在边框上行走自如，好似身轻如燕，浑身几乎没有重量似的。

“呵呵，那你知道为什么叫跑石筐吗？”赵师傅反问。

“不知道！”杜澔摇摇头，他哪里知道，自己就看一个乐呵。

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“跑石筐，这是练轻功的法门之一。

轻功刚开始讲究轻功重练，也就是刚开始都讲究绑上沙袋，铁砂，沙子都行，一开始绑一斤重的沙袋。

每日绑着这东西，吃饭睡觉，翻跟头练武。

除却洗澡，均要佩戴，再往后半斤至二两的增加，以此往复，直至增加到二十斤，乃至更多。

不过在每条腿达到五斤级别，就得全身上下上‘重身’了。

何为重身?也就是铁袖圈、铁护胸、铁护背、铁压肩。

佩戴这些东西，就是避免出现脚重头轻，不至于影响练武。

如此还需要绑上重物后，练习跑滑板，跑立砖。

待能够带上重物依旧能腾转挪移不受丝毫影响时，脱下重物，飞身上墙的本事自然而然就成了。”

赵师傅口中所说的跑滑板，当然不是后世的那个滑板，而是用一块木板倚靠在高墙上，形成一个斜坡。

练习的法子就是，逐步将这个陡坡变得越来越陡，直至能达到那种近乎六十度斜角的地步。

达到这个地步，佩戴重物能上下自如，基本上脱掉重物就能达到稳稳上墙的水准。

而跑立砖，则是三块砖为间距，以大步为度，三角放立。

在这三块砖来回奔跑，练得无非就是快速急转身。

什么时候跑的十分熟练不会踩空后，那就把砖块竖着立起来，然后继续跑。

如若这样都能保证砖块不倒，且不会踩空后，那就算是这一块大成了。