队员们的眼中此刻已满是敬佩之色，心中的渴望之火熊熊燃烧，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

“下面，分组练习，严格按照我刚才所展示的，用心去体悟其中的精髓。”

武落平在队员之间穿梭，亲自纠正队员们的动作。“手臂再抬高一点，对，就这样，保持住这个姿势，感受发力的感觉。” 他走到另一名队员身边，按住他的肩膀，“重心下沉，不要浮起来，稳住！”

队员们满头大汗，却依然全神贯注地按照武落平的指导练习。武落平一边观察，一边大声鼓励着：“很好，继续保持，就是这样！”

有一名队员始终不得要领，武落平走到他身前，亲自握住他的手，带着他做动作。“来，跟着我的节奏，慢慢体会。” 一遍又一遍，直到队员有所领悟。

“注意呼吸，不要乱，呼吸与动作要协调配合。” 武落平声音洪亮，目光坚定地注视着每一个队员。

一天的训练结束，队员们累得瘫倒在地，武落平却依然精神抖擞。“今天大家都很努力，回去好好休息，明天继续！”

在武落平的严格督导与悉心指导下，队员们的进步可谓日新月异，十分明显。

日子一天天过去，队员们的格斗技能愈发精进。武落平决定给队员们增加难度，他开始让队员们蒙上眼睛进行练习。“要用心去感受对手的动作和气息，不能只依赖眼睛！”

队员们起初有些不适应，但在武落平的耐心引导下，逐渐掌握了要领。

隔天，武落平让队员们在水中进行格斗练习。“在水中，阻力会增大，更考验你们的力量和技巧！” 队员们在水中艰难地比划着动作，却没有一个人叫苦叫累。

接下来的训练，武落平让队员们单手练习拳法，以增强单侧肢体的力量和协调性。他不断强调：“在实战中，受伤的情况时有发生，单手作战的能力至关重要。”

之后，武落平还安排了负重训练，队员们身上背着沉重的沙袋，依然要将拳法打得精准有力。他大声鼓励：“克服这额外的重量，你们的力量将得到质的提升！”