简云觉得这是一个好开头，如果有对太极感兴趣的学生，后面他大可以专门成立一个太极俱乐部。

要知道，太极并不单单只是太极拳，除了基本的，还有太极剑法，除此之外，太极拳还与八卦掌、形意拳等一起，被归类为内家派武术。

这些简云的师门都有完整的功法记载，只是随着修士界和凡界的联系断开，这些功法恐难以在凡界延续。

在他看来，霍格沃兹的小巫师，身体素质还是弱了点，平时也没什么体育锻炼。那怎么行，必须智育体育两手抓。

“太极有二十四式，我先教你前面的八式。”

简云自己学的是古太极拳法，但考虑到传播性和上手的难易程度，他还是决定教塞德里克简化后的太极二十四式。

塞德里克和简云面对面站好，学着简云的动作摆动手脚。

“第一式为起，双脚与肩同宽，双膝微屈，双手自然下垂放在身体两侧……”

塞德里克学得很认真，虽有些动作不够标准，但总体还不错。

“慢慢来，不用着急。”简云耐心纠正塞德里克动作上的错误。

塞德里克很聪明，学的也很快，第一部分简云教了一遍，他大致上就学会了。

“好了，你自己先练练第一段，剩下的明天再教给你。”

此时天光微熹，简云绕着黑湖边上跑了起来。黑湖还是有点大的，把整个霍格沃兹城堡装下都绰绰有余，简云没想着要饶湖跑一圈。

等他完成今日的晨练，回到刚刚的地方，塞德里克的动作已经很规范了。

简云又指导了塞德里克几分钟，才慢悠悠的去礼堂吃早饭。

今天的早餐比起前几天，多了豆腐脑和虾仁蒸饺的选择。只是为了测试这两款新早餐的欢迎度，避免浪费，今天的数量依然不多。

简云到的时候，斯内普教授已经端着一碗豆腐脑在吃了，由于霍格沃兹没有辣椒储备，今天的豆腐脑只有甜咸两种。