这次终于摆脱到了节目组，到了房间后沈易拉上窗帘。

将热巴抱了起来。

虽然热巴同样心潮澎湃，但依旧表示让沈易养精蓄锐备战明天的比赛。

最后沈易循循善诱告诉热巴，科学证明合理的互动会有助于提高运动员的比赛状态。

热巴只能嘴硬的说要合理的互动。

当然在沈易心里的合理则是按照自己惊人的体力来计算的。

......

翌日。

沈易早早的起床后。

按照张国炜昨天晚上的安排，来到了江边开始了6分配的慢跑，跑了五公里后。

沈易开始进行全身的动态拉伸，将整个身体充分的活动开。

虽然比赛时间在晚上，早上的慢跑和拉伸可以激活沈易的身体机能，提高心肺功能和身体的温度，能够为晚上的比赛预热身体。

沈易回到酒店后，为了保持充足的体能和状态，早餐和午餐补充了一些高蛋白和碳水。

下午5点只吃了一些坚果和酸奶，保持自己的状态。

18点，沈易来到了沪市体育中心。

沈易拿着自己的装备和热巴高雅倩分开后，独自一人前往运动员通道。

上次比赛沈易是和季良指导一同参加比赛的，但是在自己第一次国际大赛上只剩下自己。

通道里的运动员全大多都是黑色皮肤，当然也有很多的白皮肤选手。

在现场工作人员的指引下沈易来到了检录区。

黄皮肤的沈易在一群黑皮肤非常的显眼，很多的选手都在好奇的打量着沈易。

沈易换好自己的装备后，完成检录后，沈易开始了热身。

第一次参加国际大赛，说不紧张是完全不可能的，沈易在热身的同时还在不断的调整着自己的心态。

看着身边活动身体的黑人运动员们，沈易感觉和以前参加的比赛感觉完全不同。

仿佛自己已经在异国他乡一样，这还是在国内参加比赛，工作人员都是自己的同胞，如果以后有机会在国外参赛那真的是举目无亲。

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