他咬牙硬撑下去，憋得满脸通红，手臂肌肉充血鼓胀，一整块看上去颇具力量感。

事实证明，以他现在的力量，拿着一对十斤重的哑铃持续举上半小时确实很困难。

系统并没有规定只能用一种方式完成半小时的锻炼，于是林凡放下哑铃，在原地踮起了脚尖。

【宿主，我还以为你要硬撑着举上半个小时。】

“我又不蠢，自讨苦吃是件没意义的事情。”

林凡后背沁出些许汗珠，感觉小腿肌肉开始发热，阵阵酸胀感袭来。

不过相比于举哑铃，这踮脚尖已经轻松多了。

其实他也可以选择去跑步，不过能在家里完成的任务，就没必要往外跑了。

【宿主，我觉得你可以谈个恋爱，那个苏白瑾就很不错。】

“智者不入爱河。”

【只要你找个女朋友，我就算被世界意志干爆腰子，也要给你发个大红包。】

林凡觉得系统多少有些媒婆属性在身上。

整天忽悠自己去找女朋友，简直比亲妈还要操心。

他懒得搭理，谈恋爱这种事情还得是随缘的好。

有系统陪着闲聊，半小时很快就过去了。

随着手机闹铃响起，林凡眼前飘过两条系统提示。

【百日进度：1/100】

【今日份体质增强已发放，请宿主注意查收。】

与此同时。

林凡只觉得五脏六腑荡漾着一团暖意，并很快扩散到了全身。

刚才锻炼造成的肌肉酸胀瞬间得到缓解，取而代之的是阵阵酥麻感，令他忍不住发出一声呻吟。

实在是太舒服了。

像是有一万只柔软的小手在抚摸全身，为他按摩，有一种令人沉沦的快乐。

不过这种感觉来得快，去得也快。

当一切都恢复正常，林凡心头浮现出淡淡的失落，很想再尝试一下方才那种奇特的感觉。

他开始期待起明日份的体质增强了。

“咦，林凡，你能不能不要发出一些奇奇怪怪的声音。”